アーカイブ

毎日の生活のなかに原因が

いつも鏡を見て気にしている人ならよくご存じのように、そのときの健康状態によって肌の状態はガラッと変わります。それは、肌が体調を映す鏡だからです。たとえば、睡眠不足が続くと、肌にハリがなくなって角質層の水分量が低下したことがわかります。また水分代謝が悪くなるので皮下組織はむくみ、肌の色もどんよりとした感じになってきます。毎日のようにストレスを受けて生活している人も、肌に悪影響を与えます。ストレスは腸や肝臓のはたらきに悪影響を与えますし、体内に活性酸素も増やします。そもそも紫外線の悪さというのは活性酸素によるものですから、これも肌に良いわけがありません。食事の質も問題です。ダイエットを意識して動物性食品を食べないでいると良質なタンパク質が得られず、コラーゲンのもとになるアミノ酸が供給できません。甘いものばかり食べていると、コラーゲンが硬くなるともいわれます。バランスの悪い食事を続けていると、シワも早く深くなるということです。さらに、肌の新陳代謝を悪くするという意味で、血液循環不良はシワの刻みを早めます。現代生活は血液循環を悪くする生活ですから、現代女性のほとんどは若くても冷え症や便秘が多く、同時にすでにシワが忍び寄っている危険性が高いといえます。
（参考）
全国エステ調査隊

安心が売りのエステサロン指導マニュアル

新しい発想のエステティックサロンハンドブック